最近，小甜甜布兰妮正忙着挑选营养师和健美教练，实施减肥计划，她决定到明年春天瘦身成功，回到属于她的舞台，为此，耗费几百万美金她都舍得。她表示，自己必须得减肥成功，继续歌唱事业，为了恢复孕前的曼妙身段，她不惜一切代价。
  
   　她的营养师曾经给过她孕前、孕后比较科学的荐言，这些荐言对更多MM来说，可是很好的借鉴呢！
    
   　孕前的瘦身秘诀：
     　　1，每日饮食很规律；
     　　2，从不拒绝淀粉、蛋白质类食物；
     　　3，每隔3个小时吃一小顿饭，少食多餐（一日多餐与肥胖防治）；
     　　4，早餐要吃好（早餐与减肥间的密切关系）：建议面包片、橙汁、牛奶、蜜瓜、

荷包蛋、麦片＋适量白糖；
     　　5，每天最少吃6到9个水果；
     　　6，爱喝酸奶。

     　健身方式：跳舞
     　　我们推荐一组针对腹、腿、腰的健身舞运动
     　　1，保持固定姿势，将腰部旋转一周；
     　　2，上半身保持前倾的固定姿势，从腰部开始向后倾斜，同时用力向一侧顶胯；
     　　3，与2反方向重复这一动作，并快速还原，持续运动30秒，反复做20次。

       SOHU阅读>>> 榜样：每天3分钟，小S美体5妙招：
   　　1，双腿前后分开，重心向前腿倾斜，上半身向前微倾，手臂保持向前跑的姿势；
   　　2，上半身挺直，张胸，单臂向内弯曲，另一侧腿配合向前屈膝 ；
   　　3，向前迈进，左右臂的姿势和步骤相反，连续运动，三十妙为一组，十组为宜。

   　　孕后享受SPA
   　　1，可以不用减肥； 　　

2，放心地大吃甜甜圈；

3，戒烟、戒咖啡；

4，享受SPA；
   　　5，少吃快餐、拒绝吸二手烟、生活尽量放松。
   　　正所谓生命不息，减肥不止在美女如云、把瘦身当成一番伟大的事业去悉心经营的好莱坞，小甜甜布兰妮自然也难落俗套。当自己的肥肚腩、小象腿一而再、再而三的被媒体曝光之后，歌坛小天后终于痛定思痛下定决心：是到了该减肥的时候了。紧随其后，布兰妮在纽约曼哈顿健身房运动减肥的景象，就被嗅觉一向敏锐的媒体记者捕了个正着。这是个好的开始，相信她会恢复以前的傲人身材甚至更好！